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每天吃多少水果比較合適

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-09-05 22:17

病情描述:
我平時(shí)特別喜歡吃水果，每人每天吃多少水果比較好？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
吃水果也要注意量的要求?！吨袊用?a href="http://www.mmhgsj.com/k/1kdwrq22k22ilko.html" target="_blank">膳食指南》建議，每天攝入水果200-300克，攝入量不足的人群可以適當補充，但也不建議每天攝入超過(guò)500克的水果，同時(shí)孕婦、高血糖等特殊人群，應控制水果攝入量，以免出現血糖異常。
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