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視力不好吃什么食物好呢

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-08-31 21:29

病情描述:
我的視力在上完初中以后就變差了，視力不好吃什么食物好呢？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
視力不好吃綠色食物好，盡可能地多食綠色食物，能有效緩解癥狀。比如菠菜、青椒、西蘭花、青瓜、獼猴桃、青豆等綠色食物。綠色食物含有的纖維素能清理腸胃，防止便秘；而其富含的葉黃素能維護視網(wǎng)膜健康。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
可以適當吃一些綠色食物，綠色食物能夠有效的緩解視力不好的癥狀，比如菠菜、西蘭花、獼猴桃、青瓜、青豆等。綠色植物內還還有纖維素，能夠有效的清理腸胃道的一些毒素垃圾，而且還富含非常豐富的葉黃素，能夠有效的維護視網(wǎng)膜健康，在平時(shí)生活中要注意避免用眼過(guò)度。
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