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午餐吃什么對減肥有利？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-08-30 21:01

病情描述:
我覺(jué)得自己有些偏胖，所以正在努力的減肥中，中午吃什么對減肥有幫助呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥的人午餐最好以面類(lèi)為主食，意大利面、蕎麥面、拉面都可以當成正餐。以面類(lèi)為主食，尤其是在便利店有很多種類(lèi)的涼面、意大利面，怎么吃都可以。如果要吃面類(lèi)餐，選擇菜色較多的營(yíng)養價(jià)值會(huì )較高。
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