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夏季吃什么食物能預防犯困呢

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-08-31 21:35

病情描述:
我現在想吃點(diǎn)食物來(lái)預防犯困，夏季吃什么食物能預防犯困呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
紫菜富含維生素、蛋白質(zhì)和食物纖維。多吃紫菜不僅能較好地解決“夏打盹”的麻煩，而且具有“一食多補”的作用。中醫普遍認為，食用紫菜有清熱利尿、補腎養心、降血壓的功效。但由于紫菜性寒涼，消化功能不好以及脾胃虛寒的人，應慎食或少食。
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