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可以吃什么食物預防夏季犯困？

患者：女，27歲 提問(wèn)于2018-08-31 23:29

病情描述:
我在夏天總是提不起精神，有什么食物吃后可以振奮精神的？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
高溫天氣特別容易疲勞、休息不好。對付夏季犯困也是有小妙招的，比如食醋。醋中的醋酸，能將導致疲勞的罪魁禍首乳酸氧化代謝，幫你提神醒腦。醋能刺激胃酸分泌，健脾開(kāi)胃，是促進(jìn)食欲的好方法。而且，醋還養胃，胃不好，有慢性、萎縮性胃炎的人，適量吃醋會(huì )得到有效緩解。醋也可以和紫菜搭配，起到“一食多補”的作用。
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