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哪些食物能補充蛋白質(zhì)呢？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-08-30 22:02

病情描述:
我最近在補充蛋白質(zhì)，哪些食物能補充蛋白質(zhì)呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
適當的食用高蛋白食物，如豆腐、豬牛羊肉、家禽肉、魚(yú)類(lèi)等，可及時(shí)補充體內損失的熱量。因為熱量消耗過(guò)度也會(huì )使人疲勞，所以及時(shí)補充熱量可很快消除疲勞感。
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