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怎樣吃水煮雞蛋能減肥?

患者:女,28歲

病情描述:
我很喜歡吃水煮雞蛋,聽(tīng)說(shuō)常吃還能減肥,那要怎樣吃才能更好的減肥?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
水煮雞蛋要搭配其他食物同食,這樣才能減肥,比如水煮蛋+酸奶:雞蛋和酸奶都能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化,緩解便秘,起到減肥瘦身的效果。而且水煮蛋和酸奶的搭配可以很好的增加飽腹感,減少食物的攝入,讓熱量攝入變少從而達到減肥瘦身效果。
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