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每人每天吃多少蔬菜比較合適？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-08-30 23:05

病情描述:
因為我平時(shí)經(jīng)常吃肉，所以營(yíng)養有些不均衡，朋友讓我多吃蔬菜，每人每天吃多少蔬菜比較好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
每人每天所吃的蔬菜水果是有一定量的要求的。膳食營(yíng)養專(zhuān)家建議大家，中老年人每天蔬菜的攝入量應該為500g，而年輕人每天的攝入量應該為500g到750g。
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