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午餐吃什么可以減肥

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-09-01 21:28

病情描述:
我每天午餐都是自己帶飯去公司,有時(shí)候饞了就忍不住帶肉食,我想知道午餐吃什么才能減肥?
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
午餐要吃燒,但是要有營(yíng)養,減肥的同時(shí)不會(huì )影響健康,午餐的小麥胚芽,舍大量維生素B1及卵磷脂,能協(xié)助腦力的發(fā)展,提升學(xué)習效能。海帶含有褐藻膠、碘質(zhì)、及多種維生素、礦物質(zhì),不僅是營(yíng)養豐富的滋補食品,更是有利于預防、治療甲狀腺功能減退癥狀,可強化全身代謝機能。
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