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經(jīng)期吃什么東西好?

患者:女,32歲 提問(wèn)于2018-08-29 21:25

病情描述:
每逢來(lái)例假的時(shí)候,總是特別不舒服,據說(shuō)經(jīng)期飲食是有禁忌的,經(jīng)期吃什么東西好?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
經(jīng)期最好不要吃辛辣食物,每個(gè)月當好朋友來(lái)訪(fǎng)時(shí),經(jīng)血會(huì )帶走部份鐵質(zhì),所以女性此時(shí)宜多補充含鐵量豐富的食品,如菠菜、蘋(píng)果、葡萄等,
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