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小孩子吃什么有助于補腦？

患者：男，7歲

病情描述:
我家小孩子馬上就要上小學(xué)了，就怕他學(xué)東西跟不上，他吃點(diǎn)什么會(huì )有助于補腦？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現孩子腦發(fā)育遲緩或希望促進(jìn)智力發(fā)育的情況，可以適量吃深海魚(yú)、雞蛋、核桃、藍莓等食物，也可以遵醫囑吃DHA藻油、賴(lài)氨酸維生素B12顆粒、小兒智力糖漿、腦蛋白水解物口服液等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)就醫，在醫生指導下合理補充營(yíng)養或藥物。

一、食物

1. 深海魚(yú)

三文魚(yú)、鱈魚(yú)等富含DHA，有助于促進(jìn)神經(jīng)元發(fā)育，家長(cháng)可每周安排2-3次清蒸或低油烹飪。

2. 雞蛋

蛋黃含卵磷脂和膽堿，對記憶功能有改善作用，建議每天食用1個(gè)全蛋，避免煎炸做法。

3. 核桃

含α-亞麻酸和維生素E，可碾碎加入輔食或酸奶，注意3歲以下兒童需防嗆咳。

4. 藍莓

花青素具有抗氧化作用，可直接食用或制成果泥，初次添加需觀(guān)察是否過(guò)敏。

二、藥物

1. DHA藻油

適用于DHA攝入不足的兒童，需根據年齡體重調整劑量，可能出現輕微腹瀉等反應。

2. 賴(lài)氨酸維生素B12

改善食欲不振伴發(fā)的營(yíng)養缺乏，服用期間建議定期檢測血清維生素水平。

3. 小兒智力糖漿

含多種氨基酸和微量元素，針對發(fā)育遲緩需連續服用1-3個(gè)月評估效果。

4. 腦蛋白水解物

用于腦損傷恢復期，需排除過(guò)敏史后使用，建議配合康復訓練綜合干預。

家長(cháng)需注意膳食均衡搭配，避免盲目補充，定期監測生長(cháng)發(fā)育指標，發(fā)現異常及時(shí)就診兒童保健科或營(yíng)養科。

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