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吃哪些食物能更好預防聽(tīng)力下降呢

患者：女，57歲 提問(wèn)于2018-08-28 22:29

病情描述:
我最近半年聽(tīng)力下降比較嚴重，吃哪些食物能更好預防聽(tīng)力下降呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃富含維生素的食物能更好預防聽(tīng)力下降，維生素C、維生素E有提高人體歧化酶的作用，促進(jìn)氧氣的利用，改善末梢的血流量，能起到保護內耳的作用。這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平時(shí)常吃就行。維生素D能促進(jìn)人體對鈣的吸收，醫學(xué)研究發(fā)現，很多患耳鳴的老人，與血中鈣的缺乏有密切關(guān)系。這類(lèi)元素主要含在動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、蘑菇、銀耳中。
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