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大暑天要吃益氣養陰的食物嗎？

患者：男，55歲 提問(wèn)于2018-09-05 20:34

病情描述:
現在天氣比較炎熱，但是老婆說(shuō)還要增加身體的營(yíng)養，大暑天要吃益氣養陰的食物嗎？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
暑天的時(shí)候可以多吃一些益氣養陰的食物，這樣不但可以補充身體營(yíng)養，還可以避免中暑，大暑天氣酷熱，出汗較多，容易耗氣傷陰，此時(shí)，人們常常是“無(wú)病三分虛”。因此，除了及時(shí)補水，還應常吃一些益氣養陰且清淡的食物以增強體質(zhì)。如山藥、大棗、海參、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、木耳、豆漿、百合粥、菊花粥等。
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