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薏米和紅豆能夠幫助減肥嗎？

患者：女，20歲 提問(wèn)于2018-08-31 23:32

病情描述:
最近發(fā)胖了，特別想減肥，吃一些薏米和紅豆，能夠幫助我減肥嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，不光指水腫，還有肥胖。在中醫看來(lái)，肥胖也好，水腫也好，都意味著(zhù)體內有濕。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來(lái)。水腫如此，肥胖也是如此，只不過(guò)是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果尤其好。
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