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吃燕麥能幫助減肥瘦身嗎?

患者:女,22歲

病情描述:
最近想要減肥,多吃一些燕麥是否能夠幫助我進(jìn)行減肥瘦身呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
燕麥豐富的可溶性纖維可促使膽酸排出體外,降低血液中膽固醇含量,減少高脂肪食物的攝取。同時(shí),因可溶性纖維會(huì )吸收大量水分,飽腹感很強,經(jīng)常食用,減肥瘦身的效果特別好。
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