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紅棗和什么食物搭配補血效果好

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-09-04 23:30

病情描述:
我才做完手術(shù)，所以現在還有點(diǎn)貧血，之前看電視聽(tīng)說(shuō)吃紅棗能補血，那和哪些食物搭配吃效果更好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
紅棗本身流有補血的功效，但和一些補血食物搭配吃更好，紅棗、紅豆、放入糯米里一起熬粥，紅豆比較不易燒爛，可以先煮紅豆，紅豆煮爛了，再放入糯米，紅棗一起燒，也是一道補血的佳肴。
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