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減肥期間該怎么吃肉?

患者:女,25歲

病情描述:
我在減肥,肉我幾乎是不吃的,朋友說(shuō)減肥也需要吃肉,具體該怎么吃肉???
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
減肥期間也是需要吃肉的,最好是多吃白肉,少吃紅肉。減肥期間吃肉,低脂、高蛋白的魚(yú)肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦,因為即使再瘦的豬肉、牛肉里也會(huì )隱藏很多你看不到的脂肪,而雞肉、魚(yú)肉只要選對部位,就可以幾乎不吃進(jìn)脂肪。
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