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吃什么可以開(kāi)胃健脾呢？

患者：女，28歲

病情描述:
我近段時(shí)間胃口不怎么好，老公說(shuō)我需要吃一些開(kāi)胃健脾的食物，吃什么才能開(kāi)胃健脾呢？
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張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現食欲不振、消化不良等情況，可以適量吃山楂、山藥、小米、紅棗等食物，也可以遵醫囑吃健胃消食片、香砂養胃丸、保和丸、人參健脾丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 山楂

山楂含有有機酸和消化酶，能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化積食，改善食欲不振。

2. 山藥

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于脾胃消化吸收功能，適合脾虛食少者。

3. 小米

小米易消化且含B族維生素，能溫和滋養脾胃，緩解胃腸虛弱引起的食欲減退。

4. 紅棗

紅棗補中益氣，所含環(huán)磷酸腺苷能調節胃腸蠕動(dòng)，改善脾胃功能低下癥狀。

二、藥物

1. 健胃消食片

含山楂、麥芽等成分，適用于食積停滯導致的脘腹脹滿(mǎn)、噯腐吞酸。

2. 香砂養胃丸

具有溫中和胃功效，用于胃陽(yáng)不足、濕阻氣滯引起的胃痛、痞滿(mǎn)。

3. 保和丸

消食導滯和胃，主治食積內停所致的食欲不振、脘腹脹悶。

4. 人參健脾丸

健脾益氣，改善脾胃虛弱引起的飲食不化、惡心嘔吐、體弱倦怠。

日?？纱钆涓共堪茨斑m度運動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免生冷油膩食物刺激脾胃，癥狀持續需就醫排除器質(zhì)性疾病。

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