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如何做到護膚又養顏？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-08-27 20:37

病情描述:
護膚又養顏是每個(gè)女孩的夢(mèng)想，也是我這30女人一直追求的，如何做到護膚又養顏？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
皮膚的細膩和光潔程度，與真皮中透明質(zhì)酸酶含量有密切關(guān)系，而透明質(zhì)酸酶又與雌激素分泌量有密切關(guān)系如何護膚又養顏：1、適量飲水；2、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量；3、要注意堿性食物的攝入；4、常吃富含維生素的食物；5、多食含鐵質(zhì)的食物
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