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少吃主食健康嗎

患者：男，30歲 提問(wèn)于2018-08-29 23:07

病情描述:
我變胖了許多，個(gè)人覺(jué)得是主食的原因，就想以后少吃主食，這樣做健康嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
少吃主食不利于健康，因為主食吃得少，碳水化合物攝入遠遠不夠滿(mǎn)足人體需要，會(huì )導致體內重要物質(zhì)的匱乏，如：葡萄糖減少就會(huì )導致大腦思維活動(dòng)受影響。
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