国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

喝純奶孩子能長(cháng)高嗎?

患者:女,6歲

病情描述:
孩子長(cháng)不高,很矮小,我擔心孩子是缺鈣了,那給孩子喝點(diǎn)純牛奶能長(cháng)高嗎?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

喝純奶有助于孩子長(cháng)高,但身高增長(cháng)受多種因素綜合影響。純奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,對骨骼發(fā)育有積極作用,但需配合均衡飲食、充足睡眠和適當運動(dòng)。遺傳因素、內分泌功能、營(yíng)養攝入全面性等均會(huì )影響最終身高。

純奶中的鈣是骨骼生長(cháng)的關(guān)鍵原料,每日適量飲用可幫助維持血鈣濃度,促進(jìn)成骨細胞活性。優(yōu)質(zhì)蛋白則提供骨骼和肌肉合成的必需氨基酸,乳清蛋白和酪蛋白的生物利用率較高。維生素D強化型純奶還能提升鈣吸收效率,對處于快速生長(cháng)期的兒童尤為重要。

需注意乳糖不耐受兒童可能出現腹脹腹瀉,這類(lèi)情況可選擇無(wú)乳糖配方奶或酸奶替代。過(guò)量飲用純奶可能影響鐵吸收,每日建議量為300-500毫升。青春期前兒童若每年身高增長(cháng)不足5厘米,或明顯低于同齡人水平,需排查生長(cháng)激素缺乏、甲狀腺功能減退等病理因素。

保證每日1小時(shí)戶(hù)外運動(dòng)能刺激生長(cháng)板軟骨細胞增殖,尤其是跳躍類(lèi)運動(dòng)。睡眠期間生長(cháng)激素分泌量占全天的70%,學(xué)齡兒童應保持9-11小時(shí)睡眠。飲食需包含魚(yú)類(lèi)、豆制品、深色蔬菜等富鋅、鎂、維生素K的食物。定期監測身高體重曲線(xiàn),若持續低于第三百分位建議兒科內分泌科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>