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什么時(shí)候喝酸奶比較好？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-08-29 21:12

病情描述:
酸奶具有飽腹的作用，一直用于減肥事業(yè)上。什么時(shí)候喝酸奶比較好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
酸奶不能空腹喝。人們常在討論酸奶究竟應該怎么喝才更有益身體健康，或什么時(shí)候喝才更利于營(yíng)養的吸收。如果在空腹狀態(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營(yíng)養來(lái)不及徹底消化吸收就被排出。飯后喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
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