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怎樣吃可以祛斑？

患者：男，31歲 提問(wèn)于2018-09-01 21:55

病情描述:
昨天去海邊游玩，回來(lái)后皮膚就黑了，還長(cháng)了斑點(diǎn)，吃什么可以祛斑？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
祛斑可以多吃紅棗，紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時(shí)后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補虛養血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無(wú)病者食之，可起到養血強壯的保健作用。
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