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痛經(jīng)患者吃什么比較好？

患者：女，31歲 提問(wèn)于2018-09-03 21:34

病情描述:
我每次來(lái)月經(jīng)都會(huì )痛經(jīng)，在平時(shí)要怎么做，怎么吃才能緩解癥狀呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
許多女性都有痛經(jīng)的經(jīng)歷，痛經(jīng)患者在預防上除注意勞逸結合、避免過(guò)度緊張、合理睡眠外，還應在膳食中增加含鎂豐富的粗糧或者其他食物，以提高人體組織含鎂濃度。
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