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為什么睡前不能吃油膩食物？

患者：男，35歲 提問(wèn)于2018-08-29 21:06

病情描述:
我喜歡吃夜宵，老婆不說(shuō)睡前吃油膩食物不好，為什么睡前不能吃油膩食物？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
睡前不能吃油膩食品，油膩，也就是高脂肪的飲食，不僅所含的能量很多，還需要更多時(shí)間消化，因此血糖會(huì )長(cháng)時(shí)間處于很高的狀態(tài)。隔天早上也有可能出現胃灼熱的現象，所以睡前最好減少攝取為佳。
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