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維生素D什么時(shí)候服用

患者：男，1歲

病情描述:
寶寶缺鈣，體質(zhì)不好，也長(cháng)不高，我打算給寶寶補充維生素D，那什么時(shí)候補最合適？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

維生素D通常建議在早餐或午餐后服用，具體時(shí)間可根據個(gè)體作息調整，主要影響因素有食物類(lèi)型、藥物相互作用、胃腸耐受性、日照時(shí)間等。


1、食物類(lèi)型：


脂溶性維生素D與含脂肪食物同服可提高吸收率，建議隨餐或餐后立即服用，避免空腹攝入。


2、藥物相互作用：


需與某些藥物間隔2小時(shí)以上服用，例如奧利司他等減肥藥可能影響吸收，抗驚厥藥物可能加速代謝。


3、胃腸耐受性：


胃腸敏感者選擇白天服用可減少夜間不適，若出現惡心等反應可調整為分次小劑量補充。


4、日照時(shí)間：


冬季或日照不足地區建議固定早晨補充，夏季可通過(guò)適度日曬減少補充劑量。


長(cháng)期服用維生素D需定期監測血鈣和25羥維生素D水平，避免過(guò)量補充導致高鈣血癥，日?？膳浜细缓S生素D的食物如海魚(yú)、蛋黃等。

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