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維生素片可以替代水果蔬菜嗎?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-03 22:06

病情描述:
平時(shí)生活中都說(shuō)多吃蔬菜水果營(yíng)養好,維生素含量高,維生素片可以替代水果蔬菜嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
維生素片不僅不能替代蔬菜水果,長(cháng)期過(guò)量服用維生素片還會(huì )對身體造成傷害,甚至引起中毒。經(jīng)常大量補充維生素C會(huì )導致尿液中草酸鹽、尿酸鹽增多,容易形成尿路結石;而且維生素C對消化道有一定的刺激,不但會(huì )刺激胃黏膜,還可引起腹瀉。
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