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吃玉米的好處有哪些?

患者:女,24歲

病情描述:
我很喜歡吃玉米,經(jīng)常吃玉米的好處都有哪些呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
玉米是營(yíng)養價(jià)值很高的食物。專(zhuān)家們對玉米、稻米、小麥等多種主食,進(jìn)行了營(yíng)養價(jià)值和保健作用的各項指標對比。結果發(fā)現,玉米中的維生素含量非常高,為稻米、小麥的5-10倍。同時(shí),玉米中含有大量的營(yíng)養保健物質(zhì)也讓專(zhuān)家們感到驚喜。
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