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感冒的時(shí)候能吃人參嗎？

患者：女，28歲

病情描述:
我感冒延續的時(shí)間一直都很長(cháng)，感冒的時(shí)候能吃人參嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

感冒期間一般不建議服用人參。人參屬于溫補類(lèi)藥材，可能加重風(fēng)熱感冒癥狀或干擾風(fēng)寒感冒的恢復過(guò)程。

感冒分為風(fēng)寒型與風(fēng)熱型兩種常見(jiàn)類(lèi)型。風(fēng)寒感冒表現為畏寒、流清涕、咳白痰，此時(shí)服用人參可能助長(cháng)體內寒氣滯留，延緩康復。風(fēng)熱感冒以咽喉腫痛、黃痰、發(fā)熱為主，人參的溫補特性可能加劇體內熱邪，導致癥狀?lèi)夯?。部分體質(zhì)虛弱者在感冒后期出現明顯氣短乏力時(shí)，可在中醫師指導下謹慎使用人參，但需配伍解表藥物中和其溫性。

感冒期間更適合選擇性質(zhì)平和的食療方，如生姜紅糖水驅散風(fēng)寒，雪梨燉百合緩解風(fēng)熱咳嗽。若需增強免疫力，可選用黃芪等補氣而不燥熱的藥材。急性期應優(yōu)先保證水分攝入與充足休息，避免盲目進(jìn)補延誤病情。癥狀持續超過(guò)3天或出現高熱、胸痛等表現時(shí)，應及時(shí)就醫明確病因。

感冒痊愈后1-2周再考慮用人參調理更為穩妥，服用前建議咨詢(xún)中醫師辨證體質(zhì)。日常預防感冒需注意保暖防寒、保持室內通風(fēng)，并適當進(jìn)行八段錦等溫和運動(dòng)增強衛外功能。飲食上多攝入富含維生素C的獼猴桃、西藍花等新鮮蔬果，避免過(guò)度勞累誘發(fā)反復感染。

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