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哪些食物有助于產(chǎn)后身體的恢復？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-09-04 20:52

病情描述:
我生完寶寶后胖了好多呀，想了解哪些食物有助于產(chǎn)后身體的恢復？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
女性產(chǎn)后要想達到減肥的效果又不影響到營(yíng)養的攝入和乳汁質(zhì)量，媽咪們就不能采用節食的方式來(lái)進(jìn)行減肥，而要用清淡飲食的方式來(lái)調整日常飲食。多攝入魚(yú)類(lèi)，豆類(lèi)，奶類(lèi)等脂肪相對較低的營(yíng)養食物，有助于女性產(chǎn)后身體的恢復。
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