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高血壓患者如何調節飲食?

患者:女,49歲

病情描述:
我因為飲食不健康的原因,出現了高血壓,我這種情況要如何調節飲食?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
注意不要吃油膩的,太咸的食物。定時(shí)定量,少食多餐。吃飯不宜過(guò)飽,飯后適當活動(dòng)。高血壓多發(fā)生于老年人和肥胖者,吃飯七成飽可以減輕胃腸的負擔,使體重保持在理想范圍以?xún)?。這對控制血壓和血脂的升高以及改善患者的自覺(jué)癥狀很有好處。
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