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老年人可以多喝牛奶嗎

患者：女，78歲 提問(wèn)于2018-09-01 21:54

病情描述:
我婆婆今年78歲了，因為骨折我想買(mǎi)牛奶她喝，不知道年紀大了還能不能喝？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
老年人通常是能喝牛奶的，但建議適當喝牛奶。牛奶具有營(yíng)養豐富、含鈣量高、機體吸收利用率高等優(yōu)點(diǎn)，是一種較好的鈣來(lái)源。多年來(lái)，不少老年人選擇多喝牛奶來(lái)補充鈣質(zhì)。雖然說(shuō)牛奶是補鈣的良好來(lái)源，但牛奶能促進(jìn)老年白內障的發(fā)生，對于老年人來(lái)說(shuō)，過(guò)多地飲用牛奶補鈣得不償失。
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