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每天油量控制在多少合適？

患者：男，52歲 提問(wèn)于2018-09-02 23:10

病情描述:
人體每天不能攝取過(guò)多的油脂，對健康有害，那么每天油量控制在多少合適？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
一般油量的控制因人而異。血脂、體重正常的人總用油量應控制在每天不超過(guò)25克，多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂異常的人群、肥胖的人群、肥胖相關(guān)疾病的人群或者有肥胖家史的人群，他們每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。
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