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蜂蜜可以緩解咳嗽和嗓子疼嗎?

患者:男,30歲

病情描述:
我聽(tīng)人家說(shuō)蜂蜜可以緩解咳嗽,蜂蜜可以緩解咳嗽和嗓子疼嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

蜂蜜可以緩解咳嗽和嗓子疼。蜂蜜具有潤喉、抗炎的作用,能減輕咽喉刺激和黏膜損傷,適合因感冒、咽喉炎等引起的輕微癥狀。但1歲以下嬰幼兒禁用蜂蜜,糖尿病患者也需謹慎食用。

蜂蜜中的糖分能形成保護膜覆蓋咽喉黏膜,減少外界刺激引發(fā)的咳嗽反射;其黏稠質(zhì)地可吸附咽喉部分泌物,降低局部炎癥反應。研究顯示蜂蜜的抗氧化成分如酚類(lèi)化合物有助于抑制呼吸道病原體繁殖。對于普通感冒或咽喉炎導致的干咳、咽干,睡前口服5-10毫升蜂蜜能顯著(zhù)改善夜間咳嗽頻率和睡眠質(zhì)量。

需注意蜂蜜對過(guò)敏性咳嗽、哮喘或細菌性扁桃體炎效果有限。若咳嗽伴隨高熱、膿痰或持續超過(guò)1周,可能提示肺炎、支氣管炎等疾病,此時(shí)蜂蜜無(wú)法替代藥物治療。蜂蜜含糖量較高,長(cháng)期頻繁使用可能增加齲齒風(fēng)險,建議每日攝入不超過(guò)30克。咽喉腫痛劇烈時(shí)可配合淡鹽水漱口增強消炎效果。

日??蓪⒎涿叟c溫水、檸檬汁或姜茶調配飲用,避免高溫沖泡破壞活性成分。選擇未經(jīng)加工的天然蜂蜜效果更佳,但切勿給嬰兒食用以防肉毒桿菌中毒。若癥狀加重或出現呼吸急促、血痰等表現,應及時(shí)就醫明確病因。

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