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經(jīng)常吃黑木耳有什么好處?

患者:女,34歲

病情描述:
黑木耳的營(yíng)養價(jià)值很高,我做菜的時(shí)候經(jīng)常會(huì )刻意的放些黑木耳,經(jīng)常吃黑木耳有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
作為人體消化系統的“清潔工”,黑木耳有很好的清腸功能。其實(shí),黑木耳也有一定的補鈣能力,每100克黑木耳的鈣含量為247毫克,經(jīng)常食用也能加強免疫力。
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