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兒童夏天應該喝一些什么湯水呢？

患者：女，33歲

病情描述:
炎炎烈日，看著(zhù)寶寶蔫蔫的樣子我真的很心疼，應該給寶寶喝點(diǎn)什么呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

兒童夏季可適量飲用綠豆湯、冬瓜薏米湯、百合蓮子湯、絲瓜蛋花湯等消暑湯水，也可遵醫囑使用金銀花露、藿香正氣口服液、小兒七星茶顆粒、健兒清解液等藥物輔助調理。建議家長(cháng)根據孩子體質(zhì)調整飲食，避免過(guò)量飲用冰鎮湯水。

一、食物

1. 綠豆湯

綠豆性涼，含有優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素，煮湯時(shí)加少量冰糖可清熱解暑，建議家長(cháng)每日給孩子飲用200毫升左右，脾胃虛寒兒童應減少用量。

2. 冬瓜薏米湯

冬瓜含水量超過(guò)95%，搭配薏米利水滲濕，適合午后飲用。家長(cháng)需注意薏米需提前浸泡2小時(shí)，3歲以下幼兒建議過(guò)濾湯渣后飲用。

3. 百合蓮子湯

百合蓮子搭配可滋陰安神，對夏季夜間盜汗、煩躁的兒童有益。建議家長(cháng)選用新鮮百合，與去芯蓮子慢火燉煮1小時(shí)，每周飲用2-3次。

4. 絲瓜蛋花湯

絲瓜含皂苷類(lèi)物質(zhì)和維生素C，與雞蛋同煮易消化吸收。家長(cháng)制作時(shí)應保留絲瓜嫩皮，蛋花倒入沸湯后立即關(guān)火以保持營(yíng)養。

二、藥物

1. 金銀花露

含綠原酸等成分，適用于暑熱引起的咽痛口渴。需在醫生指導下使用，蠶豆病患兒禁用，開(kāi)瓶后需冷藏并在3日內用完。

2. 藿香正氣口服液

含蒼術(shù)、陳皮等成分，可緩解暑濕型腹瀉。家長(cháng)需注意該藥含酒精劑型不適合幼兒，應選擇無(wú)酒精型并嚴格遵醫囑。

3. 小兒七星茶顆粒

由薏苡仁、淡竹葉等組成，適用于心火旺盛引起的夜啼。沖泡時(shí)水溫不超過(guò)40℃，連續服用不超過(guò)5天，癥狀未緩解需就醫。

4. 健兒清解液

含菊花、山楂等成分，用于積食伴低熱。6歲以下兒童每次用量需按體重調整，服藥期間家長(cháng)應觀(guān)察孩子大便性狀變化。

夏季應保證兒童每日飲水量，湯水溫度以20-25℃為宜，劇烈運動(dòng)后建議分次少量補充，出現持續食欲減退或尿量減少需及時(shí)就醫評估。

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