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早餐吃什么食物好？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-08-21 17:55

病情描述:
我早上一般都是喝牛奶配雞蛋，但是最近吃膩了，想換換口味，早餐吃什么食物好呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐應把握營(yíng)養均衡的原則，選擇易消化吸收，纖維質(zhì)高、低脂低糖的食物為主，如粥、牛奶、豆漿、面條、餛飩等，不宜進(jìn)食油膩、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，也不宜吃得過(guò)飽。
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