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多吃什么食物對頸椎病好呢？

患者：女，45歲

病情描述:
媽媽得了頸椎病，想知道。多吃什么食物對頸椎病好呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現頸椎病情況，可以適量吃鮭魚(yú)、核桃、西藍花、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃塞來(lái)昔布、甲鈷胺、硫酸氨基葡萄糖等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、鮭魚(yú)

鮭魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于減輕頸椎病引起的炎癥反應。

2、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助改善神經(jīng)功能。

3、西藍花

西藍花富含維生素C和鈣質(zhì)，有助于增強骨骼和肌肉健康。

4、黑芝麻

黑芝麻含有豐富的鈣和鎂，能夠幫助緩解頸椎病引起的肌肉緊張。

二、藥物

1、塞來(lái)昔布

塞來(lái)昔布是一種非甾體抗炎藥，可用于緩解頸椎病引起的疼痛和炎癥。

2、甲鈷胺

甲鈷胺是一種神經(jīng)營(yíng)養藥物，有助于改善頸椎病導致的神經(jīng)損傷。

3、硫酸氨基葡萄糖

硫酸氨基葡萄糖可促進(jìn)軟骨修復，對頸椎病的關(guān)節退化有一定幫助。

日常應注意保持正確坐姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭，適當進(jìn)行頸部伸展運動(dòng)，有助于緩解頸椎病癥狀。

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