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開(kāi)胃的健康營(yíng)養食品有哪些？

患者：男，31歲

病情描述:
我最近生病胃口不好，想調理改善胃口，開(kāi)胃的健康營(yíng)養食品有哪些？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現食欲不振或需要開(kāi)胃調理，可以適量吃山楂、陳皮、菠蘿、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片、胰酶腸溶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山楂

山楂含有有機酸和果膠，能促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化油膩食物，緩解食欲不振。

2、陳皮

陳皮具有理氣健脾功效，其揮發(fā)油成分可刺激胃腸蠕動(dòng)，改善飯后腹脹。

3、菠蘿

菠蘿蛋白酶能分解蛋白質(zhì)，減輕胃腸負擔，但過(guò)敏體質(zhì)者需謹慎食用。

4、酸奶

酸奶中的益生菌可調節腸道菌群平衡，乳糖分解后更易吸收，適合乳糖不耐受人群。

二、藥物

1、多酶片

含胰酶與胃蛋白酶，適用于消化酶缺乏導致的食欲減退，需餐后整片吞服。

2、健胃消食片

由太子參、陳皮等中藥組成，對脾胃虛弱引起的食少腹脹有緩解作用。

3、乳酸菌素片

調節腸道微生態(tài)，改善功能性消化不良，兒童需在家長(cháng)監督下使用。

4、胰酶腸溶膠囊

用于胰腺外分泌功能不足，需避免與抑酸劑同服，防止腸溶衣提前溶解。

日?？缮倭慷嗖瓦x擇溫軟易消化食物，避免生冷辛辣刺激，餐后適當散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，長(cháng)期食欲不佳需排查慢性胃炎等器質(zhì)性疾病。

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