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吃什么能預防冠心??？

患者：女，22歲

病情描述:
家中長(cháng)輩有冠心病史，吃什么能夠預防冠心病呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現血脂異?；蚧加?a href="http://www.mmhgsj.com/k/89zkby2kx5ffoqm.html" target="_blank">冠心病高危因素，可以適量吃深海魚(yú)、燕麥、堅果、深色蔬菜等食物，也可以遵醫囑吃阿托伐他汀、阿司匹林、美托洛爾、硝酸甘油等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 深海魚(yú)

富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液甘油三酯水平，減少血管炎癥反應。

2. 燕麥

含有可溶性膳食纖維β-葡聚糖，能與膽固醇結合促進(jìn)其排出體外。

3. 堅果

提供單不飽和脂肪酸和植物甾醇，可改善血脂譜并減輕動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。

4. 深色蔬菜

所含的鉀、鎂等礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)能幫助維持血管彈性。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

通過(guò)抑制膽固醇合成酶降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

2. 阿司匹林

抗血小板聚集藥物，可預防血栓形成但需警惕消化道出血風(fēng)險。

3. 美托洛爾

β受體阻滯劑能降低心肌耗氧量，改善心肌缺血癥狀。

4. 硝酸甘油

用于緩解心絞痛急性發(fā)作，通過(guò)擴張冠狀動(dòng)脈增加血流量。

保持每周至少150分鐘中等強度運動(dòng)，控制體重指數在正常范圍，定期監測血壓血糖指標。

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