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貧血應多吃些什么？

患者：女，26歲

病情描述:
我有些貧血，坐久了站起來(lái)容易頭暈，貧血應多吃些什么？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
如果是屬于缺鐵性貧血的話(huà)，應多吃含鐵豐富的豬肝、動(dòng)物血、紅棗、赤豆等及新鮮蔬菜、水果等，以補充機體微量元素的不足，緩解貧血癥狀。
蓋燦 副主任醫師 去掛號
淮北市人民醫院 三甲 血液內科
貧血通常應該多吃大豆、瘦肉、黑豆、花生米等富含鐵劑豐富的食物，可以起到補血補氣作用，貧血患者需要合理安排膳食，同時(shí)還需要避免高脂肪食物、茶、咖啡以及含鞣酸較多的蔬菜和水果，這些食物會(huì )抑制鐵吸收，不利于病情好轉，會(huì )使其病情加重。
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