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吃什么食物補腎壯陽(yáng)？

患者：男，29歲

病情描述:
因為生活不規律，最近感覺(jué)自己腎虧，吃什么食物補腎壯陽(yáng)？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
對與男人來(lái)說(shuō)腎氣不足，會(huì )嚴重影響男人的精神面貌，因此要多吃羊、豬、狗、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，羊腎甘溫，可補腎氣。枸杞子、松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激發(fā)性欲、從而引起性沖動(dòng)的功效。鮑魚(yú)、海參、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚(yú)、蝦、貝以及海藻類(lèi)含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)。
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