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月經(jīng)過(guò)后補血的食物有哪些？

患者：女，19歲

病情描述:
月經(jīng)走了，要補充身體消耗的營(yíng)養。月經(jīng)過(guò)后補血的食物有哪些？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
月經(jīng)過(guò)后，可以吃一些補血的食物。例如：當歸燉雞、烏梅紅糖飲、姜汁薏苡仁粥、烏雞糯米粥、黑木耳紅棗飲、藕蓮飲、桂圓阿膠紅棗粥、韭汁紅糖飲、姜棗紅糖水、牡蠣肉末粥等，這些東西補血。
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