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有必要吃早餐嗎？

患者：女，21歲 提問(wèn)于2018-08-28 17:06

病情描述:
我每天睡到中午起來(lái)就直接吃中飯了，早餐沒(méi)吃也沒(méi)什么，有必要吃早餐嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
吃早餐是完全有必要的。吃早餐可以幫助人體快速穩定血糖，穩定夜間高速的新陳代謝速率，有助于消耗熱量的肌肉組織快速生長(cháng)，減少應激激素可的松(一種能增加腹部脂肪的激素)的產(chǎn)生。
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