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夏季什么粥可以開(kāi)胃

患者：女，32歲

病情描述:
夏天的炎熱，往往讓人沒(méi)有什么胃口，夏季什么粥可以開(kāi)胃？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

夏季食欲不振時(shí)，可以適量吃綠豆粥、山楂陳皮粥、冬瓜薏米粥、蓮藕百合粥等食物，也可以遵醫囑吃多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片、復合維生素B等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、綠豆粥

綠豆粥具有清熱解毒、消暑止渴的功效，適合夏季食欲不振時(shí)食用，能幫助緩解暑熱引起的不適。

2、山楂陳皮粥

山楂陳皮粥能促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲，適合因消化不良導致的胃口不佳，山楂和陳皮均有開(kāi)胃作用。

3、冬瓜薏米粥

冬瓜薏米粥有利尿祛濕、清熱解暑的效果，適合夏季濕氣重、食欲減退的人群食用。

4、蓮藕百合粥

蓮藕百合粥能滋陰潤燥、健脾開(kāi)胃，適合因夏季燥熱導致的食欲不振，有助于改善消化功能。

二、藥物

1、多酶片

多酶片含有多種消化酶，能幫助分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，改善消化不良引起的食欲不振。

2、健胃消食片

健胃消食片具有健脾消食的作用，適用于脾胃虛弱導致的食欲減退，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

3、乳酸菌素片

乳酸菌素片能調節腸道菌群平衡，改善因腸道功能紊亂引起的食欲不佳，適合長(cháng)期消化不良者。

4、復合維生素B

復合維生素B能促進(jìn)新陳代謝，改善因維生素缺乏導致的食欲下降，有助于維持正常消化功能。

夏季飲食宜清淡易消化，避免油膩辛辣食物，適當增加運動(dòng)量有助于改善食欲，若癥狀持續或加重建議及時(shí)就醫。

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