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什么食物能緩解秋乏

患者：女，30歲

病情描述:
秋天到了我總是很困乏，上班也沒(méi)有精神，什么食物能緩解秋乏？
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科
以下食物能緩解秋乏：1.南瓜。南瓜的味道比較香甜，還能清熱滋陰，很適合給小朋友吃。2.銀耳。對于女人而言，銀耳非常滋補，是秋季進(jìn)補的首選。3.橘子。橘子有抗氧化的作用，也很適合女性朋友。4.蓮藕和花生。蓮藕和花生都是解秋乏的食物，前者可以潤肺，后者有潤肺健脾的功效，但是不能多吃，否則可能會(huì )讓人便秘。
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