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孕婦吃哪些食物可以補血?

患者:女,30歲

病情描述:
我是孕婦,中醫說(shuō)讓我多補血,那么孕婦吃哪些食物可以補血?
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
孕婦應多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、禽類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、綠色蔬菜等以補充鐵的不足。孕期如果缺鋅可導致胎兒畸形,所以孕期應補充含鋅量高的食品,如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚(yú)類(lèi)、海產(chǎn)品、奶類(lèi)食品。
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