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抑郁癥會發(fā)作嗎

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抑郁癥確實會發(fā)作,主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落、興趣減退等癥狀,可能反復(fù)出現(xiàn)或周期性加重。

抑郁癥發(fā)作時核心癥狀包括持續(xù)兩周以上的情緒低落、對日?;顒訂适d趣,伴隨精力下降或過度疲勞。部分患者可能出現(xiàn)睡眠障礙,如早醒或入睡困難,以及食欲顯著變化導(dǎo)致體重波動。認(rèn)知功能可能受影響,表現(xiàn)為注意力難以集中、決策能力下降,嚴(yán)重時產(chǎn)生無價值感或反復(fù)出現(xiàn)自殺念頭。軀體癥狀常見的有不明原因的頭痛、胃腸不適或慢性疼痛,這些癥狀往往與情緒波動同步出現(xiàn)。

少數(shù)情況下可能出現(xiàn)不典型發(fā)作,表現(xiàn)為情緒反應(yīng)過強、食欲亢進(jìn)伴體重增加、睡眠時間延長至10小時以上。季節(jié)性抑郁發(fā)作多見于秋冬季,癥狀隨日照減少而出現(xiàn)。產(chǎn)后抑郁發(fā)作集中在分娩后4周內(nèi),可能與激素水平驟變有關(guān)??焖傺h(huán)型抑郁每年發(fā)作4次以上,每次持續(xù)時間可能縮短至數(shù)天。抑郁發(fā)作若未及時干預(yù),部分患者可能發(fā)展為慢性病程,癥狀持續(xù)兩年以上。

抑郁癥發(fā)作期間需保持規(guī)律作息,每天保證7-8小時睡眠并固定就寢時間。進(jìn)行適度有氧運動如快走或游泳,每周3-5次,每次30分鐘以上有助于改善情緒。飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物,適量補充B族維生素。建立社會支持系統(tǒng),定期與親友溝通,避免長期獨處。癥狀加重時應(yīng)及時復(fù)診,醫(yī)生可能調(diào)整藥物方案或聯(lián)合心理治療。記錄情緒變化日記有助于識別發(fā)作先兆,提前采取干預(yù)措施。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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