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蒲公英加菊花茶的功效與作用

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蒲公英加菊花茶具有清熱解毒、平肝明目、消炎利尿等功效，適合風熱感冒、肝火旺盛、目赤腫痛等人群適量飲用。

1、清熱解毒

蒲公英與菊花均屬寒涼藥材，兩者配伍可增強清熱解毒效果。蒲公英含蒲公英甾醇、菊苣酸等成分，能抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物；菊花中的綠原酸、黃酮類物質(zhì)可中和體內(nèi)自由基，緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍等熱毒癥狀。風熱感冒初期飲用可輔助退熱，但脾胃虛寒者需謹慎。

2、平肝明目

菊花富含葉黃素和維生素A，能緩解視疲勞；蒲公英的膽堿成分可調(diào)節(jié)肝臟代謝。兩者合用對肝陽上亢引起的頭暈目眩、眼睛干澀有改善作用，長期用眼過度者可適量飲用，配合閉目休息效果更佳。

3、消炎利尿

蒲公英中的蒲公英素和鉀離子能促進腎臟排鈉利尿，幫助緩解水腫；菊花的木犀草苷具有抗炎作用。泌尿系統(tǒng)輕度感染時飲用可輔助緩解尿頻尿急，但嚴重腎炎或腎功能不全者不宜依賴此方。

4、調(diào)節(jié)免疫

菊花多糖與蒲公英中的菊糖能激活巨噬細胞，增強機體非特異性免疫。季節(jié)交替時飲用有助于預防呼吸道感染，但自身免疫性疾病患者應(yīng)避免長期大量服用。

5、輔助降壓

菊花的槲皮素和蒲公英的γ-氨基丁酸成分可輕微擴張血管，對肝陽上亢型高血壓有輔助調(diào)節(jié)作用。建議高血壓患者飲用時監(jiān)測血壓變化，不能替代降壓藥物。

飲用蒲公英菊花茶時建議選用干燥無霉變的原料，沸水沖泡5-10分鐘即可，每日1-2杯為宜。體質(zhì)虛寒者可添加少量枸杞或紅棗調(diào)和藥性，飲用后出現(xiàn)腹瀉需停用。合并慢性疾病者應(yīng)先咨詢中醫(yī)師，避免與抗凝藥、利尿劑等西藥同服。日常可搭配按壓太沖穴、睛明穴增強養(yǎng)生效果，保持作息規(guī)律更能發(fā)揮茶飲功效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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