骨折后可以適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物等，也可以遵醫囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片、接骨七厘片、傷科接骨片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、高鈣食物

骨折后適量吃高鈣食物有助于促進(jìn)骨骼愈合。牛奶、奶酪、豆腐等食物中含有豐富的鈣質(zhì)，鈣是骨骼的主要成分之一，適量攝入可以幫助骨折部位更快愈合。骨折后胃腸功能可能受到影響，建議選擇易消化的高鈣食物，避免加重胃腸負擔。

2、高蛋白食物

骨折后適量吃高蛋白食物有助于組織修復。雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等食物中含有優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋白質(zhì)是組織修復的重要原料，適量攝入可以促進(jìn)骨折部位的軟組織修復。骨折后活動(dòng)量減少，建議控制高蛋白食物的攝入量，避免過(guò)量導致代謝負擔。

3、富含維生素D的食物

骨折后適量吃富含維生素D的食物有助于鈣的吸收。蛋黃、深海魚(yú)、動(dòng)物肝臟等食物中含有維生素D，維生素D可以促進(jìn)腸道對鈣的吸收，幫助鈣質(zhì)更好地沉積在骨骼中。骨折后日照可能不足，建議通過(guò)飲食補充適量維生素D。

4、富含維生素C的食物

骨折后適量吃富含維生素C的食物有助于膠原蛋白合成。柑橘類(lèi)水果、獼猴桃、西藍花等食物中含有維生素C，維生素C是合成膠原蛋白的重要輔酶，適量攝入可以促進(jìn)骨折部位的結締組織修復。骨折后免疫力可能下降，建議通過(guò)飲食補充適量維生素C。

5、富含鋅的食物

骨折后適量吃富含鋅的食物有助于傷口愈合。牡蠣、牛肉、堅果等食物中含有鋅元素，鋅參與多種酶的活性調節，適量攝入可以促進(jìn)骨折部位的細胞增殖和分化。骨折后食欲可能不佳，建議選擇易消化吸收的富鋅食物。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片可用于骨折后的鈣質(zhì)補充。該藥物含有碳酸鈣和維生素D3，能夠補充骨折愈合所需的鈣元素，同時(shí)維生素D3促進(jìn)鈣的吸收。使用該藥物需要在醫生指導下進(jìn)行，避免過(guò)量補鈣導致不良反應。

2、阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇軟膠囊可用于促進(jìn)骨折愈合。該藥物是活性維生素D類(lèi)似物，能夠調節鈣磷代謝，促進(jìn)骨骼礦化。使用該藥物需要在醫生指導下監測血鈣水平，避免出現高鈣血癥。

3、骨肽片

骨肽片可用于骨折后的輔助治療。該藥物含有多種骨生長(cháng)因子，能夠刺激成骨細胞活性，促進(jìn)骨折愈合。使用該藥物需要在醫生指導下進(jìn)行，避免與其他藥物相互作用。

4、接骨七厘片

接骨七厘片可用于骨折后的中藥輔助治療。該藥物由多種中藥組成，具有活血化瘀、消腫止痛的功效。使用該藥物需要在中醫師指導下進(jìn)行，避免與西藥發(fā)生相互作用。

5、傷科接骨片

傷科接骨片可用于骨折后的中藥調理。該藥物具有促進(jìn)骨折愈合、消腫止痛的作用。使用該藥物需要在中醫師指導下進(jìn)行，服藥期間注意觀(guān)察有無(wú)不良反應。

骨折后除了注意飲食和藥物治療外，還需要做好日常護理。保持骨折部位固定，避免過(guò)早活動(dòng)導致移位。遵醫囑進(jìn)行適度的康復訓練，循序漸進(jìn)地恢復關(guān)節活動(dòng)度和肌肉力量。注意觀(guān)察骨折部位的情況，如出現紅腫熱痛加重等異常癥狀應及時(shí)就醫。保持良好的心態(tài)，骨折愈合需要一定時(shí)間，避免焦慮情緒影響恢復。